LEZIONE DI PROVA GRATUITA
ORE 18:45
ORE 18:45
LUNEDì 16 SETTEMBRE
MERCOLEDì 18 SETTEMBRE
Cos'è lo Stretching energetico
Quando il nostro corpo, considerato come l'insieme di corpo, mente e spirito, ha qualche scompenso cominciamo ad avere dei disagi, prima a livello mentale e poi fisico. La manifestazione principale avviene assumendo posture errate.
Lo Stretching Energetico consiste in esercizi molto semplici ed efficaci basati sullo stiramento, la tonificazione e la respirazione profonda.
Attraverso il movimento fisico e sfruttando l'aspetto giocoso di questi esercizi re-impareremo ad ascoltare il nostro corpo, alleviare le tensioni, rilassare la mente e ripristinare la nostra postura corretta.
Ognuno di noi possiede la capacità di riequilibrarsi: basta ascoltarsi e darsi tempo.
Per info:
Anna Grassi - 338 2333568
"Se vuoi ottenere il benessere fisico e l'equilibrio mentale hai bisogno di un corpo flessibile."
(C. Castaneda)
La caratteristica principale di questo stretching è quella di agire non solo a livello fisico-muscolare ma anche a livello energetico sui meridiani dello Shiatsu.