Quando il nostro corpo, considerato come l'insieme di corpo, mente e spirito, ha qualche scompenso cominciamo ad avere dei disagi, prima a livello mentale e poi fisico. La manifestazione principale avviene assumendo posture errate.

Lo Stretching Energetico consiste in esercizi molto semplici ed efficaci basati sullo stiramento, la tonificazione e la respirazione profonda.

Attraverso il movimento fisico e sfruttando l'aspetto giocoso di questi esercizi re-impareremo ad ascoltare il nostro corpo, alleviare le tensioni, rilassare la mente e ripristinare la nostra postura corretta.

Ognuno di noi possiede la capacità di riequilibrarsi: basta ascoltarsi e darsi tempo.

Per info:

Anna Grassi - 338 2333568