LEZIONE DI PROVA GRATUITA

ORE 18:45

ORE 18:45

LUNEDì 16 SETTEMBRE

MERCOLEDì 18 SETTEMBRE



Cos'è lo Stretching energetico

Quando il nostro corpo, considerato come l'insieme di corpo, mente e spirito, ha qualche scompenso cominciamo ad avere dei disagi, prima a livello mentale e poi fisico. La manifestazione principale avviene assumendo posture errate.

 

Lo Stretching Energetico consiste in esercizi molto semplici ed efficaci basati sullo stiramento, la tonificazione e la respirazione profonda.

 

Attraverso il movimento fisico e sfruttando l'aspetto giocoso di questi esercizi re-impareremo ad ascoltare il nostro corpo, alleviare le tensioni, rilassare la mente e ripristinare la nostra postura corretta.

 

Ognuno di noi possiede la capacità di riequilibrarsi: basta ascoltarsi e darsi tempo.

 

Per info:

Anna Grassi - 338 2333568

"Se vuoi ottenere il benessere fisico e l'equilibrio mentale hai bisogno di un corpo flessibile."

(C. Castaneda)

 

La caratteristica principale di questo stretching è quella di agire non solo a livello fisico-muscolare ma anche a livello energetico sui meridiani dello Shiatsu.