Lo Yoga in Gravidanza è uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione. Può ridurre o risolvere i problemi connessi a
questo particolare momento della vita di una donna, come nausee, stipsi, gonfiori e alterazioni dell'umore.
Aiuta a rafforzare i muscoli e a tenere a bada i possibili dolori come il mal di schiena mano a mano che il bambino diventa più grande e più pesante ed il baricentro si sposta; porta
energia, aiuta nei problemi di digestione e migliora il sonno. Prevede tecniche ed esercizi di concentrazione sulla respirazione ed il movimento che saranno utili
anche durante il travaglio.
Il corso prevede una frequenza settimanale, giorno e ora da definirsi (minimo 4 iscritti)