Lo Yoga Integrale è la sintesi armoniosa e coerente delle principali forme di yoga tradizionale che unisce, con  un approccio graduale:

• Pratiche psicofisiche per l'armonizzazione dell'essere: Asãna
• Tecniche di respirazione e di concentrazione mentale
• Meditazione

Permette di agire con equilibrio ed armonia in tutte le attività quotidiane, porta serenità, distensione e rilassamento aumentando l'energia vitale. Alla flessibilità del corpo si unisce l'elasticità della mente.

Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo. (Ganga Bianco)

L'insegnante Silvia Mazzuccotelli, si è formata all'Associazione Ainur di Annalena Paleari e pratica yoga da oltre vent'anni.

Per info: Silvia Mazzuccotelli - 333 3658652

"Non è di fatto di camminare sulle acque o il librarsi in aria ad essere straordinario, bensì il camminare sulla terra"